Le kiwi est fruit au goût savoureux, rafraichissant que l’on apprécie particulièrement dans des salades de fruits et des tartes.
Mais savez vous que le kiwi est fruit très riche en vitamines: il permet de lutter contre les coups de fatigue, la baisse de tonus et renforce le système immunitaire.
Le kiwi couvre les apports journaliers en vitamines C conseillé mieux que l’orange. Il est également riche en vitamines B (B1, B2, B3, B6, B9), les vitamines E, le magnésium, potassium, les fibres sont également bien présents dans ce fruit.
Ces bienfaits ont démontré dans plusieurs études scientifiques dont celle Oslo, que le kiwi permet avec une prise de 2 ou 3 quotidiennement de lutter contre les maladies cardio-vasculaires, de prévenir certains cancers et favorise les plaquettes dans le sang.
Alors courez chez votre primeur dès demain pour faire une cure de kiwi, même votre peau vous dira merci. Votre peau en sera plus nette, et plus saine. Il ralentit le vieillissement de votre peau en luttant contre les radicaux libres.
Et je garde le meilleur pour la fin le kiwi est très peu calorique avec 47 calories pour 100gr.
